En 2009-2010, je me formais en Réflexologie Plantaire.

Durant ce cursus, la pratique en Palmaire nous a également été transmise. Une technique complémentaire mais aussi bien pratique avouons-le !

À cette période, je travaillais déjà sur mon Mémoire de fin de formation. Mon sujet était l’accompagnement d’une Femme Enceinte, migraineuse à la base. L’incompatibilité de son traitement médicamenteux avec la grossesse m’offrait une opportunité fabuleuse pour observer les bienfaits de ma pratique.

Ce jour là, en plein mois de juillet ensoleillé, nous nous retrouvions à un mariage. La migraine s’était également invitée auprès d’elle. Lui proposer de se déchausser et pratiquer au milieu de l’herbe ne me semblait absolument pas la bonne option ! J’ai donc pratiqué sur ses mains le protocole élaboré spécifiquement pour sa problématique. Au bout de quelques minutes, l’inconfort se dissipait et la vie festive pouvait reprendre son cours.

Quelques années plus tard, j’accompagnais des personnes âgées en EPHAD, notamment une petite dame atteinte d’Alzheimer. Un petit oisillon, recroquevillé dans son lit, qui ne savait plus communiquer autrement que par le regard. Ma première rencontre avec elle se passa dans le silence mais avec tellement de bruits. Des mots intérieurs. Des souffles. Des partages de regard qui en disaient tant. Le média de cet échange fut la Réflexologie Palmaire. Un toucher non invasif. Un premier contact qui met du lien. Renoue. Le soir même, sa fille m’annonçait avoir retrouvée sa mère plus ouverte et avait même été en mesure de prononcer quelques mots.

On pense si peu à la main, alors qu’elle est un moyen de communiquer si important et intense à la fois. Une main posée qui apaise, qui compatit. Qui dit je suis là. Qui soutient. C’est donner et recevoir. C’est très archaïque.

Il existe même un réflexe de base : le réflexe d’agrippement (Lorsque le nourrisson va serrer très fort le doigt ou tout ce qui est mis dans sa main). Il aurait permis aux bébés de s’agripper rapidement à leur mère pour fuir un danger. Aujourd’hui, nous savons que ce réflexe permet également de créer et renforcer le lien d’attachement.

Nous sommes par essence des êtres de relation. Le lien est fondamental pour notre bien-être, notre construction. Avant covid, se serrer la main pour dire bonjour était un quotidien. Cette habitude s’est perdue…

Pourtant, la détente induite par le toucher palmaire, qu’il soit pour détendre des tensions, apporter libération d’ocytocine et endorphines ou pour stimuler des zones réflexes est un cadeau si simple à s’offrir… Ou à pratiquer sur soi.

Anne 🌸